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Comprendre la lumière, sa nature et ses effets sur notre santé
Est-ce que vous avez déjà pris une minute pour apprécier la lumière dorée du soleil qui se faufile à travers les branches des arbres au petit matin ? Ou vous êtes-vous déjà demandé, dans un… Lire la suite
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Comment fonctionnent les cycles de sommeil : Une exploration scientifique des cycles de sommeil et de leurs bienfaits
Imaginez ça : nous passons environ un tiers de notre vie, 33%, dans les bras de Morphée ! C’est vrai ! Le sommeil, cet état de repos indispensable, reste cependant souvent un mystère pour beaucoup.… Lire la suite